ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ
ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΚΑΡΔΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΚΑΡΔΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 25 Απριλίου 2018

Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα αρκούν για την υγεία της καρδιάς & καλή φυσική κατάσταση


Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά για να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης για την υγεία τους.
Μήπως όμως και με πολύ λιγότερα μπορείτε να αποκομίσετε το ίδιο αποτέλεσμα;
Μια μικρή μελέτη από το Κέντρο Βιοϊατρικής Έρευνας του Pennington έδειξε ότι μια ομάδα 464 γυναικών που περπατούσαν επί 72 λεπτά την εβδομάδα για έξι μήνες, βελτίωσαν σημαντικά την υγεία της καρδιάς τους αλλά και τη φυσική τους κατάσταση.
Αρκεί να κάνει κάποιος τον υπολογισμό και θα διαπιστώσει ότι μιλάμε για μόλις 10 λεπτά την ημέρα!
Οι γυναίκες που έλαβαν μέρος στη μελέτη ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες και δεν ήταν σωματικά δραστήριες πριν λάβουν μέρος στη μελέτη.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι με μόλις 10-15 λεπτά ασκήσεων ενδυνάμωσης ή αεροβικής γυμναστικής μπορείτε να κάψετε 100 θερμίδες ή και περισσότερες ανάλογα με την ένταση της άσκησης.
Καίγοντας 100 θερμίδες την ημέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από 6 κιλά μέσα σε ένα χρόνο!
Μία άλλη σημαντική λεπτομέρεια είναι ότι ο οργανισμός δεν καίει θερμίδες μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης αλλά και μετά από αυτή. Ο μεταβολισμός αυξάνεται σε διάστημα 24-72 ωρών μετά την άσκηση, ειδικά όταν πρόκειται για ασκήσεις υψηλής έντασης.
Όσο υψηλότερος είναι ο καρδιακός σας ρυθμός κατά τη διάρκεια της άσκησης, τόσο περισσότερες θερμίδες θα «κάψετε» στη συνέχεια.
Τέλος, οι προπονήσεις μικρής διάρκειας μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού. Ένας έμπειρος αθλητής μπορεί να προστατέψει τον εαυτό του σε μια προπόνηση δύο ωρών, αλλά ο μέσος ασκούμενος θα αντιμετωπίσει σημαντικές δυσκολίες και κόπωση αν κάνει ανάλογης διάρκειας προπόνηση. Οι κουρασμένοι μύες είναι πιο επιρρεπείς σε οξείς και χρόνιους τραυματισμούς. Κάνοντας σύντομες προπονήσεις, μειώνετε τον κίνδυνο τραυματισμού και αυξάνετε τις πιθανότητες να είστε συνεπείς στο πρόγραμμά σας.

Παρασκευή 30 Μαρτίου 2018

Πρόβλημα στην καρδιά: Ποτέ μην αγνοείτε αυτά τα 11 συμπτώματα


Αν είχατε κάποιο πρόβλημα στην καρδιά, πιστεύετε ότι θα το καταλαβαίνατε εγκαίρως;
Οι παθήσεις της καρδιάς, δεν εκδηλώνονται κατ’ ανάγκη με σαφή προειδοποιητικά σημάδια.
Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει πάντα πόνος στην θωρακική χώρα που συνοδεύεται από λιποθυμία.
Κάποια συμπτώματα μάλιστα δεν αφορούν καν το στήθος, γι’ αυτό και συχνά είναι δύσκολο να καταλάβετε τι συμβαίνει.
Αυτό ισχύει κυρίως για όσους είναι πάνω από 60, είναι υπέρβαροι, πάσχουν από διαβήτη, υπέρταση ή έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Εξυπακούεται, ότι όσους περισσότερους παράγοντες συγκεντρώνει κάποιος, τόσο περισσότερο θα πρέπει να ανησυχεί για την υγεία της καρδιάς του.
Δείτε τα σημάδια που φανερώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά σας:
Δυσφορία στο στήθος: Είναι το πιο κοινό σημάδι ότι η καρδιά σας κινδυνεύει. Εάν έχετε φραγμένη αρτηρία ή παθαίνετε έμφραγμα, κατά πάσα πιθανότητα θα αισθανθείτε πόνο, σφίξιμο ή αίσθημα πίεσης στο στήθος. Το σύμπτωμα διαρκεί περισσότερο από μερικά λεπτά και μπορεί να συμβεί όταν είστε σε κατάσταση ηρεμίας ή ενώ κάνετε μια σωματική δραστηριότητα. Εάν ο πόνος είναι πολύ σύντομος ή αν το σημείο πονάει περισσότερο όταν το αγγίζετε ή το πιέζετε, πιθανώς δεν είναι η καρδιά σας. Εάν τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά και δεν υποχωρούν πρέπει να μεταφερθείτε στα επείγοντα. Μπορεί επίσης να παθαίνετε έμφραγμα χωρίς να νιώθετε πόνο στο στήθος, ειδικά οι γυναίκες.
Ναυτία, δυσπεψία, κάψιμο στο στήθος, πόνος στο στομάχι: Οι γυναίκες είναι πιθανότερο να αναφέρουν αυτά τα συμπτώματα από ότι οι άνδρες.
Πόνος που εκτείνεται στον βραχίονα: Κλασικό σύμπτωμα εμφράγματος είναι ο πόνος που αντανακλά στην αριστερή πλευρά του σώματος. Σχεδόν πάντα ο πόνος ξεκινά από το στήθος και απλώνεται στο χέρι.
Ζάλη: Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν απώλεια της ισορροπίας και τάση λιποθυμίας, όπως η πείνα ή η αφυδάτωση, καθώς και αν σηκωθείτε απότομα. Αν όμως αισθανθείτε ξαφνικά αστάθεια, σε συνδυασμό με δυσφορία στο στήθος ή δύσπνοια, καλέστε αμέσως γιατρό.
Πόνος στο λαιμό ή στο σαγόνι: Ένας πόνος στο λαιμό ή στο σαγόνι μόνος του πιθανότατα δεν σχετίζεται με την καρδιά. Αν όμως νιώσετε πόνο ή πίεση στο κέντρο του στήθους που απλώνεται μέχρι το λαιμό ή την κάτω γνάθο, μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής.
Εξάντληση: Εάν κουράζεστε εύκολα με το παραμικρό, πχ. δεν μπορείτε να ανεβείτε μία σκάλα ή να μεταφέρετε τα ψώνια του σούπερ-μάρκετ, κλείστε αμέσως ραντεβού με τον γιατρό σας. Η ακραία εξάντληση και η ανεξήγητη αδυναμία, μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής νόσου, ειδικά για τις γυναίκες.
Ροχαλητό: Είναι φυσιολογικό να ροχαλίζετε λίγο ενώ κοιμάστε. Το πολύ δυνατό ροχαλητό όμως, οφείλεται συνήθως σε άπνοια, κατά την οποία η καρδιά σταματά να χτυπά για κάποια δευτερόλεπτα και επανέρχεται. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ επιβαρυντική για την καρδιά σας και πρέπει να σας δει γιατρός για να την αντιμετωπίσετε.
Ιδρώτας: Αν σας λούζει κρύος ιδρώτας χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος, είναι πιθανό να παθαίνετε καρδιακή προσβολή. Ειδικά αν υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, η κατάσταση χρήζει επείγουσας αντιμετώπισης.
Βήχας που δεν υποχωρεί: Συνήθως το σύμπτωμα δεν αφορά την καρδιά, αν όμως πάσχετε από καρδιακή νόσο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή. Ο μακροχρόνιος παραγωγικός βήχας με λευκή ή ροζ βλέννα, είναι σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας. Αυτό συμβαίνει επειδή η καρδιά δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες του σώματος και προκαλεί επιστροφή αίματος στους πνεύμονες.
Πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους: Η συσσώρευση υγρού οφείλεται στην περιορισμένη προώθηση του αίματος από την καρδιά προς τις αρτηρίες, που έχει ως αποτέλεσμα στάση του αίματος στις φλέβες. Αυτό προκαλεί συσσώρευση υγρού στην κοιλιά και στα κάτω άκρα, καθώς και συμφόρηση. Η καρδιακή ανεπάρκεια επιβαρύνει επίσης τη λειτουργία των νεφρών.
Αρρυθμίες: Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ότι η καρδιά σας χτυπά διαφορετικά όταν είστε νευρικοί ή υπερβολικά χαρούμενοι. Αν όμως αυτό συμβαίνει συχνά και διαρκεί περισσότερο από κάποια δευτερόλεπτα, ενημερώστε τον γιατρό σας. Μπορεί να πάσχετε από κολπική μαρμαρυγή, μια κατάσταση που χρήζει θεραπείας.

Πέμπτη 29 Μαρτίου 2018

Πεκάν: Ο ξηρός καρπός που… μιλάει στην καρδιά


Το ότι οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά υγιεινοί είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο.
Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει κατά καιρούς ότι ωφελούν τον εγκέφαλο, μειώνουν τις κρίσεις άσθματος, συμβάλλουν στη μακροζωία και διευκολύνουν την απώλεια των περιττών κιλών.
Η επιλογή του ενός ή του άλλου ξηρού καρπού είναι συνήθως θέμα προσωπικής προτίμησης, αφού άλλοι προτιμούν τη γεμάτη γεύση του φουντουκιού, άλλοι το γήινο άρωμα του αμύγδαλου και άλλοι την τρυφερή υφή του καρυδιού. Ο κάθε ξηρός καρπός έχει βέβαια και τα δικά του οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, τα καρύδια συμβάλλουν στη μείωση της κακής χοληστερίνης, τα αράπικα φιστίκια ενισχύουν το ανοσοποιητικό, ενώ τα αμύγδαλα έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.
Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nutrients, σημαντική είναι η συμβολή και ενός άλλου, λιγότερο γνωστού, ξηρού καρπού στην υγεία της καρδιάς. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, τα πεκάν, ένας καρπός που μοιάζει στο σχήμα με το καρύδι και έχει βουτυρένια υφή αλλά γλυκιά γεύση, συνδέονται με θετικές επιδράσεις για την καρδιά και τον μεταβολισμό.
Πεκάν & καρδιομεταβολική υγεία
Προκειμένου να εξετάσουν τον ρόλο των πεκάν συγκεκριμένα, ερευνητές από το ίδρυμα ερευνών Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging του Πανεπιστημίου Ταφτς μελέτησαν μια μικρή ομάδα 26 αντρών και γυναικών, που όλοι ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, δεν αντιμετώπιζαν όμως προβλήματα υγείας.
Καθένας από τους συμμετέχοντες ακολούθησε για τέσσερις εβδομάδες μια τυπική αμερικανική διατροφή και για άλλες τέσσερις εβδομάδες την ίδια διατροφή (ίδιες θερμίδες, ίδια ποσότητα λιπαρών και υδατανθράκων) αλλά με προσθήκη μιας ποσότητας πεκάν καθημερινά (15% των συνολικών θερμίδων). Οι ερευνητές παρακολουθούσαν στενά τη διατροφή των συμμετεχόντων ώστε να εξασφαλίσουν πως το μόνο που άλλαξε από τη μια περίοδο μελέτης στην άλλη ήταν η προσθήκη του ξηρού καρπού. Με τον τρόπο αυτόν, θα μπορούσαν να αποδώσουν τις όποιες αλλαγές στην υγεία των συμμετεχόντων στα πεκάν και όχι σε άλλους παράγοντες.
Η προσθήκη των πεκάν, σύμφωνα με τα ευρήματα, βελτίωσε την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Επίσης, παρατηρήθηκε μια βελτίωση και σε άλλους δείκτες καρδιομεταβολικής υγείας, συγκεκριμένα ως προς τα επίπεδα της ινσουλίνης στον ορό του αίματος των συμμετεχόντων αλλά και στη λειτουργία των βήτα κυττάρων του παγκρέατος, τα οποία αποθηκεύουν και απελευθερώνουν την ινσουλίνη.
«Τα πεκάν είναι πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, επομένως η αντικατάσταση ενός μέρους των κορεσμένων λιπαρών της διατροφής με αυτά τα πιο υγιεινά λιπαρά μπορεί να εξηγήσει τα καρδιοπροστατευτικά οφέλη που παρατηρήσαμε» αναφέρει σχολιάζοντας τα ευρήματα η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Νταϊάν ΜακΚέι και προσθέτει: «Τα πεκάν όμως παρέχουν και βιοενεργά φυτικά συστατικά, βιταμίνες και απαραίτητα μέταλλα που πιθανότατα έπαιξαν ρόλο στα αποτελέσματα που είδαμε».
«Ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι το γεγονός» καταλήγει η ΜακΚέι «ότι μια μικρή αλλαγή και μόνο –η καθημερινή κατανάλωση μιας ποσότητας πεκάν– μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία ενός πληθυσμού υψηλού κινδύνου».
Η μειωμένη ευαισθησία (αντίσταση) στην ινσουλίνη είναι πολύ συχνή στα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα και αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Έτσι, μια βελτίωση σε αυτόν τον σημαντικό δείκτη, ιδίως με τη βοήθεια απλών στρατηγικών όπως οι αλλαγές στη διατροφή, συνεπάγεται μείωση του κινδύνου εμφάνισης των παραπάνω παθήσεων, με τα ανεκτίμητα οφέλη που αυτό έχει για τη γενικότερη υγεία και την ποιότητα ζωής.

Κυριακή 25 Μαρτίου 2018

To top 10 των καλύτερων τροφών για την καρδιά σας


Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους εξαιτίας των καρδιακών παθήσεων.
Η καθιστική ζωή, οι ανθυγιεινές τροφές και το στρες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για την υγεία της καρδιάς.
Παράλληλα, η έλλειψη χρόνου δεν αφήνει περιθώρια χαλάρωσης και ουσιαστικής ενασχόλησης με τη διατροφή, με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε γρήγορες αλλά πρόχειρες και καθόλου θρεπτικές λύσεις.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχει τρόπος για να προληφθούν οι καρδιακές παθήσεις και η διατροφή είναι ένας από τους πυλώνες πρόληψης.
Δείτε παρακάτω ποιες τροφές συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς:
Αμύγδαλα: Είναι πλούσια σε βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη), βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Αρκεί μία μικρή χούφτα (1/4 φλιτζανιού) την ημέρα για την προστασία της καρδιάς, την καταπολέμηση του άγχους και τη βελτίωση της διάθεσης.
Σπαράγγια: Περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ουσίες που ωφελούν την καρδιά και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ και βιταμίνες C και D, ενώ έχουν ελάχιστες θερμίδες.
Φασόλια: Έχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες από οποιαδήποτε άλλη τροφή φυτικής προέλευσης και τις ωφέλιμες για την καρδιά βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο και ασβέστιο. Βοηθούν στη λειτουργία του εντέρου και μειώνουν τη χοληστερίνη.
Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυλλικό οξύ, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης.
Μαύρη σοκολάτα: Η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας μαύρης σοκολάτας (75% κακάο) συμβάλλει στη μείωση της κακής χοληστερόλης. Μελέτη έδειξε ότι οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που περιέχει το κακάο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Σπανάκι, λάπαθο, λαχανίδες είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη C, που προστατεύουν τα οστά, τα δόντια και τα μαλλιά, καθώς και σε βιταμίνη Α και μαγνήσιο, που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους.
Άπαχο κρέας: Το βόειο κρέας είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β (εκτός φυσικά από πρωτεΐνες), συστατικά που σας κρατούν ήρεμους και χαρούμενους. Προκαλεί επίσης κορεσμό και αισθάνεστε πλήρεις για μεγαλύτερο διάστημα.
Σολομός: Είναι πλούσιος σε B6 και B12, που προκαλούν την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης της χαράς, η έλλειψη της οποίας συνδέεται με κατάθλιψη. Είναι επίσης πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν την υγεία της καρδιάς.
Γλυκοπατάτες: Περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία της καρδιάς.
Καρύδια: Περιέχουν άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ παρόμοιο με αυτό που περιέχει ο σολομός και η ρέγκα, που έχει καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες.

Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου 2015

Επίθεμα «γιατρεύει» την καρδιά μετά από έμφραγμα


Επιτυχημένη ήταν η λειτουργία ενός εμφυτεύσιμου επιθέματος σε χοίρους, το οποίο φαίνεται πως βοηθά σημαντικά στην αποκατάσταση της ζημιάς που παθαίνει η καρδιά ύστερα από ένα έμφραγμα.
Οι έως τώρα δοκιμές σε ποντίκια και χοίρους δείχνουν ότι το εμποτισμένο με πρωτεΐνες επίθεμα ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων υγιών κυττάρων στην καρδιά και μειώνει τις ουλές σε αυτήν εξαιτίας του εμφράγματος. Όσο μεγαλύτερη είναι η ζημιά στην καρδιά λόγω του εμφράγματος, τόσο λιγότερο αποτελεσματικά θα λειτουργεί αυτή στη συνέχεια.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την ισπανικής καταγωγής αναπληρώτρια καθηγήτρια παιδιατρικής καρδιολογίας Πιλάρ Ρουίζ-Λοθάνο του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», σύμφωνα με το BBC, εξέφρασαν την αισιοδοξία τους ότι κάποια στιγμή στο μέλλον το επίθεμα θα φέρει επανάσταση στην καρδιολογία.
Το ελαστικό επίθεμα από κολλαγόνο εμποτίζεται με την πρωτεΐνη Fstl1 και στη συνέχεια επικολλάται στην καρδιά του ζώου που έχει υποστεί το έμφραγμα. Η πρωτεΐνη αργά απελευθερώνεται και βοηθά την καρδιά να αποκατασταθεί.
Δύο εβδομάδες μετά την εμφύτευση του επιθέματος, όπως έδειξαν τα πειράματα, η καρδιά είναι σε θέση να αναγεννήσει τα κύτταρα του καρδιακού μυ, καθώς και νέα αιμοφόρα αγγεία, ενώ γενικότερα αντλεί καλύτερα το αίμα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, προτού δεχτούν το επίθεμα στην καρδιά τους, πολλά ζώα ήταν τόσο άρρωστα, που ήταν υποψήφια για μεταμόσχευση καρδιάς. Η ελπίδα των επιστημόνων είναι ότι κάτι ανάλογο μπορεί να συμβεί και στους ανθρώπους που έχουν μεν επιζήσει από έμφραγμα, όμως έχουν υποστεί σοβαρή καρδιακή βλάβη. Πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν μερικά χρόνια αργότερα, λόγω καρδιοπάθειας που έχουν αναπτύξει.
Προτού πάντως γίνουν οι πρώτες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους, κάτι που αναμένεται να συμβεί το 2017, θα προηγηθούν μελέτες σε μεγαλύτερα ζώα.

Κυριακή 10 Μαΐου 2015

Τα οικονομικά προβλήματα επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς

Είναι η στιγμή του μήνα που όλοι θέλουν να ξεχάσουν… η στιγμή που πρέπει να ανοίξεις τους λογαριασμούς και να δεις τι πρέπει να πληρώσεις σε λογαριασμούς, πιστωτικές κάρτες κ.τ.λ.
Το άνοιγμα του φακέλου, εν αναμονή της αποκάλυψης του συνολικού ποσού, μπορεί να ανεβάσει τους παλμούς της καρδιάς και να κάνει τα νεύρα να… τσιτώσουν!
Κι ενώ η παραπάνω περιγραφή μπορεί να ακούγεται κάπως «δραματική», είναι καθόλα πραγματική, σύμφωνα τουλάχιστον με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι αναφέρουν ότι το στρες που προκαλείται από την οικονομική κατάσταση κάποιου μπορεί να προκαλέσει καρδιακό επεισόδιο.
Καρδιολόγοι από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια προειδοποιούν, ότι οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν καρδιακή προσβολή.
Η ομάδα των ερευνητών εξέτασε πώς μια σειρά από γεγονότα της καθημερινότητας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς ενός ατόμου.
Οι τραυματικές εμπειρίες, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ή μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, αυξάνουν τις πιθανότητες πρόκλησης καρδιακού επεισοδίου έως και πάνω από 65% στις γυναίκες μέσης ηλικίας και πάνω. Μάλιστα, όπως σημειώνει δημοσίευμα της MailOnline, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτό ισχύει ανεξάρτητα από τους παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρδιακής νόσου και την κοινωνικο-οικονομική κατάσταση.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ερευνητές παρουσίασε ο αντίκτυπος που προκαλεί το ψυχολογικό στρες στην καρδιά.
Πιο συγκεκριμένα, βρήκαν ότι οι γυναίκες που ζούσαν σε νοικοκυριά με εισόδημα κάτω των 55.000 δολαρίων το χρόνο, ήταν πιο ευάλωτες στις καρδιακές νόσους.
Οι επιστήμονες μελέτησαν τα δεδομένα από 26.763 γυναίκες, με μέσο όρο ηλικίας τα 56 έτη, τις οποίες παρακολούθησαν για χρονικό διάστημα εννέα ετών.
Η επικεφαλής της μελέτης, καρδιολόγος Dr Michelle Albert δήλωσε σχετικά: «Δε γνωρίζουμε αν οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες λόγω της φύσης τους, όπως υποστηρίζει προηγούμενη έρευνα, σύμφωνα με την οποία η μείωση στη ροή του αίματος προς την καρδιά προκαλείται από οξύ νοητικό στρες, το οποίο απαντάται πιο συχνά στις γυναίκες και στα άτομα με λιγότερη κοινωνική υποστήριξη. Σε βιολογικό επίπεδο, αυτό που γνωρίζουμε είναι, ότι οι αρνητικές εμπειρίες –συμπεριλαμβανομένων των ψυχολογικών- μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα φλεγμονών και κορτιζόλης. Ωστόσο, η αλληλεπίδραση μεταξύ του φύλου, των καρδιακών ασθενειών και των ψυχολογικών παραγόντων είναι ελάχιστα κατανοητή».
Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό της αμερικανικής καρδιολογικής εταιρείας, Circulation, Cardiovascular Quality and Outcomes.
Το είδαμε στο http://medicalnews.gr/